Dieses Webinar steht ganz im Zeichen der wunderbaren Kraft der Atmung. Welche Atemtechniken gibt es? Wie wirken sich diese auf deine Psyche, den Körper und das Immunsystem aus? Wir erklären dir verständlich, wie die Atmung im Alltag für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit wirkungsvoll genützt weden kann.

Dieses Webinar steht ganz im Zeichen eines erholsamen Schlafes. Welche Faktoren beeinflussen diesen? Was haben das Stress- und Immunsystem damit zu tun? Wir erklären dir verständlich worauf es wirklich ankommt und was du tun kannst, damit du wieder gut ein- bzw. durchschlafen kannst.

Dieses Webinar steht ganz im Zeichen der Darmgesundheit. Wie wirkt sich zum Beispiel Stress auf die Verdauung aus? Welchen Einfluss hat der Darm wiederum auf die Psyche? Wir informieren dich über das Zusammenspiel der Darm-Hirn-Achse und warum Probleme nicht immer mit dem Essen zusammenhängen.

Wir verhelfen dir zu einem besseren Verständnis über die weiblichen Geschlechtshormone und den zugrundeliegenden Regulationsmechanismen. Besonders in der Phase der Wechseljahre (Menopause) kommt das hormonelle Gleichgewicht oftmals ins Schwanken. Wir geben hilfreiche Tipps, damit auch Du in unterschiedlichen Lebensphasen dein hormonelles Gleichgewicht findest.