“Abseits der diversen SCHLAF-Ratgeber gibt dieses Webinar von Healthquarter auf Basis wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse zuerst einen groben Überblick, was Schlaf überhaupt ist. Neben seinen vielen Funktionen geht der Vortragende auch auf die diversen „Schlafprobleme“ ein, die großteils durch unseren modernen Lebensstil (meist negativ) beeinflusst werden. Mit verständlichen Erklärungen und super Beispielen werden einfache Interventionsmöglichkeiten präsentiert, die auch im stressigen Lebensalltag praktisch anwendbar sind.”

Tanja S.