“Stress haben wir ja alle – so dachte ich zumindest… Aber echtes Wissen wurde meist von „Hörensagen“ und Trendmeinungen überlagert. Im abwechslungsreichen Webinar wird wissenschaftlich fundiert und praktisch anwendbar ganz genau erklärt, was Stress eigentlich ist, warum wir ihn empfinden und warum er sogar lebenswichtig ist bzw. war. Außerdem geht der Vortragende genau darauf ein, inwieweit Stress gesund und für ein normales Leben sogar notwendig ist, und wo der Stress dauerhaft zum chronischen und ungesunden Stress werden kann. Neben einer fundierten Informationsvermittlung werden auf Lifestyle-Tipps und Interventionsmechanismen für jedermann gezeigt. Alles in allem ein wertvoller Beitrag für mich um dem „normalen Stress des Lebens“ Herr zu werden.”

Tanja S.