Deine Verdauung läuft schon länger nicht mehr richtig rund?
Deine häufige Infektanfälligkeit macht dir das Leben schwer?
Dein Hautbild leidet nicht nur in der kalten Jahreszeit?
Es treten häufig Stimmungsschwankungen und ein Fehlen an Motivation auf?
Der Darm gilt als Sitz des Immunsystems und ist damit an unzähligen immunologischen Prozessen im Körper beteiligt. Darüber hinaus kommuniziert er über die Darm-Hirn Achse ständig mit unserem zentralen Nervensystem und prägt maßgeblich unsere Stimmung und unser Verhalten. Das Mikrobiom (Darmflora) spielt außerdem eine zentrale Rolle bei der Prävention von zahlreichen (entzündlichen) Erkrankungen.
Inhalte:
- Die Darmbarriere unter Stressbelastung - der “Leaky Gut” (löchriger Darm)
- Das Mikrobiom und Entzündungsprozesse - der sinnvolle Einsatz von Probiotika
- Der Darm und das Immunsystem
- Artgerechter Lebensstil für einen gesunden Darm - Stressprophylaxe
- Die Darm-Hirn Achse - Auswirkung auf Psyche & Verhalten
Die Annahme das ausschließlich Nahrung für einen gesunden Darm verantwortlich ist, wird durch zahlreiche Studien aus der Stressforschung und der Psycho-Neuro-Immunologie widerlegt. Chronische Stressbelastungen im Alltag führen nachweislich zu einer gehemmten Verdauungsleistung und schwächen die Darmbarriere und verändern das Mikrobiom im Darm negativ.