#3 Die wunderbare Kraft der ATMUNG
Bei unserem Workshop ATMUNG dreht sich alles um die Kernfuntion der Physiologie. Sie wird auch Masterregulator unserer Psyche und unseres Körpers genannt, ist sie doch die einzige Funktion des autonomen Nervensystems, auf die wir bewusst einwirken können.
Warum beeinflusst die Atmung und bestimmte Atemtechniken mein Immunsystem positiv?
Wie hängt die Atmung mit der Gedächtnisleistung zusammen und warum kann ich mir dadurch Dinge besser merken?
Durch welche Atemtechniken kann ich mein Energielevel steigern und wie schafft es Atmung mich zu beruhigen?
Im Workshop lernen wir simple Atemtechniken kennen, die im beruflichen Alltag situativ angewendet werden können.
Dadurch fällt es leichter, sich nach anstrengenden Meetings zu erholen, oder sich im Vorhinein darauf besser vorzubereiten.
„Besser atmen zu lernen, heißt besser leben zu lernen.“ – Guillaume Nèry (Apnoetaucher)
Du hast Fragen zu den Inhalten des Workshops? Ruf uns doch einfach unter der Nummer +43 664 32 02 955 an, oder sende uns eine Anfrage über den Button. Wir freuen uns von dir zu hören!
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