In diesem Vortrag schenken wir unsere Aufmerksamkeit dem individuellen Stresspendel. Wann wird Stress zur Belastung? Welche Stressreize können positive Effekte für berufliches Schaffen hervorrufen und welche Maßnahmen kann man persönlich setzen, um …
WeiterlesenDer berufliche Alltag stellt uns immer wieder vor körperliche und geistige Herausforderungen. Um diese aktiv bewältigen zu können, braucht es individuelle Strategien am Arbeitsplatz, um die eigene Gesundheit zu stärken und in Balance zu halten. Unser …
WeiterlesenDieser Vortrag steht ganz im Zeichen eines erholsamen Schlafes und einer optimalen Regeneration. Wie kann ich den eigenen Schlaf fördern, um ausgeruht und mit vollem Elan im beruflichen Alltag zu performen? Wir erklären dir verständlich …
WeiterlesenIn diesem Vortrag dreht sich alles um einen effizienten Stoffwechsel. Neben Bewegung und Nahrung, sorgen die Atmung, der Biorhythmus und thermische Reize für einen ordentlichen Energieschub. Wir zeigen wirksame Strategien auf, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, …
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