#1 Evolutionäres STRESSMANAGEMENT - vom Passagier zum Piloten im beruflichen Alltag werden
In diesem Vortrag schenken wir unsere Aufmerksamkeit dem individuellen Stresspendel und reflektieren die Erkenntnisse auf den beruflichen Alltag.
Wann wird Stress für mich zur körperlichen und psychischen Belastung?
Wann kann Stress aber auch durchwegs positive Effekte hervorrufen?
Welche Maßnahmen kann ich selbst setzten, damit mein eigenes Stresspendel in Balance bleibt?
Im Vortrag zeigen wir einfache Lösungen und geben Hilfestellungen für den täglichen Alltag, um die individelle Stresstoleranz zu erhöhen und sinnfreie Stressreize zu vermeiden.
Durch das Erkennen eigener Belastungen und dem Setzten eigener Limits, fällt es leichter, von der Komfortzone in die Wachstumszone zu kommen, ohne dabei überfordert zu sein.
Schlussendlich wirst du wieder vom Passagier zum Piloten des eigenen Lebens!
#masteryourstress
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